Pessoas & organizações saudáveis

SOBRE NÓS

XAMAR nasce da experiência construída ao longo de duas décadas de dedicação ao desenvolvimento humano e à saúde mental. O X representa o momento em que a história de cada pessoa se cruza com o apoio especializado — um ponto de encontro para quem procura clareza e bem-estar.

Fundada e liderada pela Dra. Marcela Almeida Alves, a XAMAR pauta a sua atuação pelo rigor ético e por uma visão integrada da saúde. Acreditamos que o acompanhamento de cada pessoa é um processo de recuperação, fortalecimento e crescimento, adaptado à singularidade de cada percurso.

Localizada no Edifício Estoril Office, em Cascais, a XAMAR oferece um ambiente de serenidade e reflexão. O nosso trabalho centra-se não apenas em ajudar as pessoas a gerir o stress, a ansiedade, os medos e os desafios, mas também em promover o seu desenvolvimento, bem-estar e florescimento ao longo das diferentes etapas da vida.

Na XAMAR, a prioridade é a qualidade da relação estabelecida entre cada pessoa e os nossos profissionais, assente na confiança e no respeito pela individualidade de cada percurso. O nosso objetivo é promover um desenvolvimento saudável e sustentável, colocando a ciência e o cuidado ao serviço de quem nos procura.

Para além da prática clínica, a XAMAR desenvolve projetos de consultoria, formação e intervenção no contexto organizacional, apoiando empresas na promoção da saúde mental, do bem-estar e do desenvolvimento humano. A integração entre psicologia e nutrição permite-nos responder de forma abrangente às necessidades de pessoas e organizações.

Na XAMAR acreditamos que investir no desenvolvimento humano é investir em vidas, relações e organizações mais saudáveis. Esse compromisso orienta o nosso trabalho junto de pessoas, equipas e organizações.

A sharply-organized office shelf comprised of matte white lacquered wood holds three items: a crystal-clear glass award inscribed with 'Healthy Workplaces,' a small stack of pristine beige file folders, and a smooth, ash-gray ceramic vase. The shelf is mounted against a textured, warm-gray wall with light softly diffused from above, creating understated highlights and articulating the textures of each element. Captured at eye-level with a centered composition, the scene is polished and intentional, exuding a mood of achievement, integrity, and distinguished professionalism. The minimalist, photographic style underscores the site’s executive health and consulting authority.

Origem e essência

A XAMAR nasce da visão da sua fundadora, construída ao longo de mais de duas décadas dedicadas ao desenvolvimento humano e à saúde mental. A experiência clínica, enriquecida pelo trabalho direto com organizações, sustenta uma abordagem integrada, onde ciência, ética e cuidado caminham lado a lado.

A Dra. Marcela Almeida Alves é psicóloga clínica, da saúde ocupacional e psicoterapeuta, com mais de vinte anos dedicados ao cuidado psicológico e ao desenvolvimento humano. Habituada a atravessar diferentes culturas, traz consigo uma história marcada pela mudança, pela curiosidade e pela coragem — forças que moldam a sua forma de escutar, compreender e acompanhar pessoas. A XAMAR reflete a sua visão de cuidado: um espaço sereno, ético e profundamente humano, onde cada pessoa encontra tempo e lugar para pousar, reorganizar-se e assumir o próprio caminho. É a evolução natural da sua prática individual, ampliada para acolher uma equipa e uma missão abrangente de promoção da saúde, tanto no contexto individual como organizacional.

Paralelamente à liderança da XAMAR, a Dra. Marcela desempenha funções como Diretora Clínica na Pulso Portugal e Espanha e é Psicóloga Clínica e da Saúde Ocupacional na Hewlett Packard Enterprise Portugal (HPE). O seu trabalho permite-lhe integrar prática clínica, liderança e saúde organizacional numa perspetiva abrangente do bem-estar humano.

Com formação especializada em psicoterapia e psicologia da saúde ocupacional, colabora também no grupo de investigação Adaptação, Rendimento e Desenvolvimento Humano da Universidade do Minho (ARDH). É ainda coautora e formadora do programa BeST – Bem‑Estar e Saúde dos Trabalhadores e membro de diversas organizações nacionais e internacionais.

No centro da sua prática, permanece uma convicção simples e profunda: o cuidado em saúde é um encontro — um espaço onde a vida pode ser olhada com honestidade, onde a mudança encontra lugar e onde cada pessoa pode, com tempo e coragem, voltar a si.

Atendimento Clínico em Psicologia e Nutrição Um acompanhamento personalizado que privilegia a compreensão das necessidades individuais e o cuidado em cada etapa do percurso.

Consultoria em Saúde Mental & Bem-estar Organizacional Consultoria especializada para organizações nas áreas da saúde mental, nutrição e bem-estar no trabalho, incluindo avaliação de riscos psicossociais e desenvolvimento de estratégias de promoção da saúde.

Workshops de Saúde & Desenvolvimento Pessoal Sessões práticas e interativas para promover o autoconhecimento, a gestão emocional e o desenvolvimento de competências para a saúde e bem-estar.

Formações corporativas Programas personalizados para desenvolver competências, promover a saúde e potenciar o desempenho sustentável de profissionais e equipas.

A Nossa Equipa

Marcela almeida alves

Psicóloga Clínica e da Saúde Ocupacional

joana almeida

Psicóloga Clínica

Marisa Pereira

Psicóloga Clínica

joana duarte

Nutricionista

Fale ConoscO

Responderemos o mais breve possível.

← Back

Mensagem enviada com sucesso

Obrigada pelo seu contato. Responderemos o mais breve possível.

XAMAR Saúde

Registada na Entidade Reguladora da Saúde (ERS): Consultório Cascais (E149745) e Teleconsultas (E138748).

Diretora técnica: Dra. Marcela Almeida Alves (OPP 18883).

Está disponível o Livro de Reclamações físico e eletrónico.